Trail Zone juoksuvalmennus verkossa

Uusi kausi alkaa 1.11.2025 voit liittyä mukaan matkalla milloin vain!

Valmennus tiimissä sisältää

• Ammattivalmentajien tuen ja halutessasi aloituspuhelu n. 20min
• Viikkokuulumiset ja palaute suljetussa Facebook-ryhmässä.
• Eritasoiset monipuoliset harjoitusohjelmat.
• Live meetit etänä 2x/kk, vaihtuvilla teemoilla.
• Materiaali käytettävissä Priimassa 24/7.
• Lihaskuntoon harjoitusjaksottain päivittyvät harjoitusjaksoittain ohjeet ja videoita.
• Kehonhuolto-ohjeita ja videoita.
• Lajitekniikkaan ohjeita ja videoita.
• Kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä sekä tukeva valmennuskokonaisuus.
• Ohjeet seurantatestien tekemiseen harjoitusjaksojen aikana.
• Ohjeita ja tietoa harjoittelusta ja tapahtumista sekä kilpailuista ja niihin valmistautuisesta.
• Ryhmän tuen erilaisiin elämäntilanteisiin.
• Juoksutekniikkaan ohjeita ja videoita.

XC-Partyssa valmentavat vain ammattitaitoiset valmentajat

Kantavana voimana meillä on valmentajien intohimo työhönsä, ammattitaito ja liikunta-alan koulutus sekä kokemus ohjaamisesta ja valmentamisesta.

Valmentaja

Miten aloitan valmennuksen?

Osta valmennus verkkokaupasta. Saat paluupostissa linkin Priimaan, josta löydät kaiken valmennusmateriaalin ja linkin Facebook-ryhmään.

Valmennus alkaa 1.11. ja voit keskeyttää sen milloin vain. Maksat vain valmennuksesta kuluvalta kuukaudelta. Liittyminen tiimiin on siis riskitöntä. Ohjelmat ja oheismateriaalit päivittyvät Priimaan aina jokaisen kuukauden alussa.

Maksu liikuntaseteleillä

Meille käy maksuksi liikuntasetelit ePassi, Edenred ja Smartum. Maksa kyseisessä palvelussa valmennus ja lähetä kuitti: info@xcparty.fi. Siirrämme sinut valmennukseen viimeistään seuraavana arkipäivänä.

Palautetta

Valmentaja ymmärtää hyvin että on muutakin elämää ja välillä on aika kortilla. Ei tarvitse olla nolona jos ei ehdi  kaikkia harjoituksia tehdä, vaan eteenpäin mennään siitä huolimatta. 

Asiallinen ja ammattitaitoinen. Ei yliyrittämistä, vaan on selkeä ja maanläheinen osaava, helposti lähestyttävä valmentaja. Mukavasti huomioitu valmennettavat ja kommentoit viestejä aktiivisesti.

Ohjelmat ollut helppo noudattaa, verkkovalmennus positiivisesti yllättänyt, facebook kuulumiset tosi kiva juttu, tuntee kuuluvansa joukkoon. Omaa harjoittelua tukeva ohjelma on ja kiva huomata, että kehittyy. Aiemmin harjoittelu junnannut paikallaan, kun ei ole ollut selkeätä ohjelmaa mitä noudattaa. Eniten kuitenkin mietityttää, että pääseekö tässä vielä reeniin kunnolla mukaan, jotta on valmis Nuts karhunkierros 34 km toukokuulla. Mäkitreenejä en ole vielä päässyt tekemään ollenkaan ja muutoinkin sairastelu haitannut asiaa.

On ollut hyvä konsepti, saa itse poimittua sen mitä tarvitsee, ilman orjallista tilittämistä omista tekemisistään. Aina on soviteltavaa työn, perheen ja muiden harrastusten kanssa. Ohjelmaa ei pysty orjallisesti noudattamaan, mutta siitä saa mittakaavan määrälle ja laadulle. Oon tykännyt tästä vähän perinteisestä perusjutusta: ohjelma kirjallisesti kehiin ja ulos ja lenkille.

Aiempien kahden valmennustalven aikana K ei ole minun tekemiseen vaikuttanut, nyt se sai miettimään monta asiaa / tekemistä uusiksi. Mutta siitä huolimatta nyt on taas kurottuna ohjelmaa kiinni. Kaikki näkökulmat MEET:issä on olleet tuttuja, mutta niitä on ihanasti voinut syventää uudelleen ja uudelleen. Koko tiimille iso kiitos kaikista vinkeistä.

 

Valmennus alkoi täydelliseen aikana itselleni ja halusin aloittaa ohjatussa valmennuksessa, joka toisi säännöllisen rytmin myös arkeen. Siinä on onnistuttu hyvin niin valmentajan kuin urheilijankin osalta 😃

 

Olen oppinut todella paljon uutta kestävyystreenaamisesta tämän valmennuksen myötä ja tästä kokonaisuudesta on vain positiivista sanottavaa. Kesän kisoja odottaa jo kovasti kun ei tarvi yhtään miettiä onko treenannut tarpeeksi talven aikana 😁 

 

Kiitos tähän astisesta. Olen ollut erittäin tyytyväinen valmennukseen!